最近見つけた１冊。

最近見つけた本で気に入ったのが、『幸運を呼び寄せる朝の習慣』。

ずっと夜行性の生活を続けてきたが、朝型の生活の方が生活リズムとしてもいろんな勉強するにも効率的だとあちこちから勧められている。

実際、朝の光はすごく気持ちいい。

何より、あのピンと張りつめたような澄んだ空気が実は大好きなのである。

だから朝早起きするのは嫌いではない。

が、・・・


基本的に夜帰ってくるが遅い。
そこから、夕食（時間的には夜食）とって一休みして、お風呂に入って・・・・
としていると、どうしても床につくのが２時とかにになってしまう。

少しでも多く寝たいっていうのもあって朝は７時におきるのがやっとだ。

無理やりリズムを変えようと何度か試したが、なかなかできなかった。
長年の習慣もあるだろうし、本気で朝方に変えようというところまで気持がいってなかったのかも知れない。

そんなときに本屋さんでふと見つけたのがこの本。

朝の時間をうまく使えればどれだけ人間にとって有効か、これでもかー！っていうくらい教えてくれる。

もともと塾の先生らしくて学習効果についてもすごく研究されてたらしくて、
夜１時間やるよりも、朝２０分やる方が効果的なんていうくだりもある。

どうせ、やるなら朝早起きして時間を有効に使う方が絶対いい！

すごくその気になった。

早起きにもモチベーションが必要かも。
（習慣を変えるまでは）