後期高齢者医療制度見切り発車？

全国で約800万人の人が15日に振り込まれた2・3月分の年金から4・5月分の保険料が天引きされましたね。

今回天引きされる保険料については通知が届いていたそうだけれど、あの元国会議員の野末陳平さんも「計算がややこしくてよくわからない部分がある」
と言うほど難しいらしい。

野末さんをしてそう言わしめる内容を普通の年金受給者がすんなりと理解できるのだろうか？
そもそもそんな難しい計算をしないといけないものなのだろうか？

この後期高齢者医療制度を計画した思惑を考えても、わざとわかりにくくしたのではないかと疑ってしまう。

63000件以上もの人に保険証が届かないなど、あまりにもずさんなやり方をしているし、この制度を決めたはずの自民党の人からも不満がでるなど、ちょっとひどいね。

地方紙の見出しを見ても「これでは長寿を喜べない」「８００万人　見切り発車」
なんて出てるし、週刊誌なんてもっとひどい。
週刊文春が「『長寿という地獄』絶対許さない！」、サンデー毎日が「『長寿医療制度』は史上最悪の国家犯罪だ」なんて特集を組んでるもんね。

今回は月額約４万円の年金から医療と介護保険の合計で7500円も引かれる人もでてる。
4万円でもどうやって生活するの？って金額なのにそこから７５００円も減ったらどうするのさ。

テレビのニュースではわずかながらこれまでの医療費より少なかった人もいたそうだけれど・・。
これも、今回は！っていう気がしなくもない。
現在参議院で審議されている「地方税法改定案」の中には、介護保険・医療保険料に加えて来年10月から住民税まで天引きすることが含まれているみたいだ。

手間をかけずに確実に徴収できる方法を推し進めたいみたいだね、政府は。
思惑はわからなくもないけれど、狙う相手を間違ってる！
弱い者から奪う、それが民主国家のすることだろうか？

睡眠と生活習慣病

生活習慣病、現代人が今の生活をしているがために体の調子を崩してしまうこの病。

なんだろうね、これって？
現代病とでもいうべきなのだろうか。

あらためて調べてみると、面白かった。

生活習慣病の定義は、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」だそうだ。

ここまではなんとなくわかる。

でもね、代表的な病気として書かれたいた内容にちょっと驚いた。
何があったかというと、「虫歯、歯周病、骨粗鬆症、アルコール性肝疾患、肥満症、痛風（高尿酸血症）、高血圧症、糖尿病、高脂血症、心臓病、脳卒中、がんなど」
だって。


アルコール依存症とか高血圧、糖尿病なんかは生活習慣病といわれても違和感はなかったけれど、びっくりしたのが、「虫歯」「歯周病」。

確かに食生活や歯磨きなどの生活習慣でなるものだけれど、生活習慣病とは認識していなかった。
でも、そうなんだよね。

まさに、生活習慣によって発症する病気だ。

そう考えると、睡眠時間との関係が発表されたのも納得する。

日本大学の研究によると、睡眠時間が５時間未満の場合、５時間以上に比べて肥満の人が約１・４倍であることがわかったそうです。

また、高血糖には睡眠時間が５時間未満の方が約１・３倍なりやすいという結果もでたそうです。

適度な睡眠、重要だよね。

睡眠不足を自覚している自分にはちょっとショッキングだったね。

といいながら、このブログ書いてるのが深夜の２時２２分。

早く寝ろよ！ってか。

メタボ検診って？

メタボ検診、という言葉を最近耳にします。

がん検診とかと同じたぐいの健康診断のひとつかとおもっていたら違いました。

メタボ検診というのは、この2008年4月から始まる特定健康診査および特定保険指導の事です。
メタボリックシンドロームや生活習慣病といった、「まあ、いいか？」と考えてしまってあまり積極的に治療しようとまでしない病気に対して検診を行い、改善する為の指導までしてしまおうという検診です。

がん検診みたいに「いっちょ受けてみるか？」というような自発的な検診ではなくて、40歳〜74歳の健康保険加入者は必ず受ける検診です。

国民健康保険を運営する市区町村、企業の健康保険組合などが行ってきた40歳以上を対象とする健康診断と同じものいう感覚でいいのだはないでしょうか？


検査項目はまさにメタボリック症候群や生活習慣病をチェックするものになっており、腹囲・血圧・血糖値・コレステロール値です。

しかも、基準値を超えていると指導が与えられます。

つまり、メタボ検診というのはこれまでの健康診断よりも一歩踏み込んだ形の検診なんです。

最近の日本人の健康を考えると、10代のこどもたちですら糖尿病になったりと、
食生活の変化や運動不足の若者が増えています。

その結果、肥満体質や隠れ肥満と呼ばれる人が急激に増えてきえいます。

肥満は体型だけの問題ではなく、生活習慣病の元でもあります。

それを軽度の状態で発見し、予防または治療してしまおうというのがこのメタボ検診の目的のようです。

特定健康診査って何だ？

今年の４月から現在の自治体検診から特定健康診査ってのに制度が変わるんだよね。

なんでもメタボリックシンドロームの概念を応用して糖尿病対策に力を入れたものらしい。

診察では、新しく腹囲を測ることが追加されるらしいよ。

まあ、肥満学会によると男性85ｃｍ、女性90ｃｍ以上ってのがひとつの基準になってるしね。

あと総コレステロール値にかわってLDLコレステロール値を調べるようになるそうだ。

確かに「自分がメタボリックシンドロームの予備軍だ」と考えている人は48.6％もいるそうだ。
中でも40代男性はすごいよ、65.8％にもなったそうだ。

厚生省が40歳から74歳までの中高年保険加入者を対象にしたのは正解だよね。

健康で長生きするに越したことはない。

ただ、厚生省の狙いはもうひとつある。
医療費を削減することだ。


40歳から74歳までの中高年保険加入者に特定健診の実施を義務化する。
それと共に、メタボリックシンドローム該当者、または予備軍と判定されたものに対して特定保健指導を行うことを義務づける。

これで自覚したメタボ予備軍の人たちが節制して数値が改善すればいいけれど、そのあとがね。

5年後に成果を判定し、結果が不良な健康保険者には財政的なペナルティがあるんだって。
そうでもしないと、なかなか節制しないと考えてるんだろうな。

このペナルティがどんなものか、ちょっと怖いけどね。

寝酒はだめだってば！

寝酒ってあるよね。

「ちょっといっぱいひっかけて寝るわ！」
みたいなの。

確かにお酒飲むと眠くなるし、寝付けないときには「寝酒に一杯！」って人もけっこういるけどさ。
よくないんだってさ、寝酒。

東京医科大学教授で代々木睡眠クリニックの井上雄一院長は、
「酒を飲んで眠り込んでいるのは、睡眠ではなく、“意識を失っている”状態」とその危険性について語っている。

睡眠じゃない？！だってさ。

でも眠ってるじゃないか、といいたいところだけれど。

前述の井上院長によると、アルコールに頼った睡眠というのは、正常な睡眠とは異なるらしい。

睡眠には２種類ある。レム睡眠とノンレム睡眠である。

レム睡眠というは脳からの指令を遮断して運動機能を休める働き。
ノンレム睡眠は大脳や自律神経を休ませる働きがある。

レム睡眠と深いノンレム睡眠を１時間半〜２時間のサイクルで繰り返すのが正常な睡眠。

ところが、寝酒を飲んで眠ると浅いノンレム睡眠の状態が長時間続くため、「脳も体も十分には休まらない」らしい。
夜中に何度も目を覚ます中途覚醒（かくせい）や、早朝覚醒の原因にもなるんだそうだ。

眠るためのお酒っていうのは、アルコール依存症にもなりやすいらしいし、
「むずむず脚症候群」、夢遊病などの睡眠中の異常行動を悪化させる場合もあるというからちょっと怖いね。

眠れないなら、素直にお医者さんに相談して、お酒抜きの睡眠薬の方が自分の健康にはずっといい。
覚えておこう。